Migdały to jedne z najpopularniejszych orzechów, które wyróżniają się wysoką zawartością witaminy E, silnego przeciwutleniacza, dobrego dla skóry i serca.

Ochronny witamina E: Migdały są doskonałym źródłem witaminy E. Ten rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz chroni błony komórkowe przed stresem oksydacyjnym i wspomaga zdrowie skóry.

Magnez dla relaksu: Orzechy zawierają dużo magnezu. Magnez bierze udział w produkcji energii i jest niezbędny do rozluźnienia mięśni, utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi i snu.